Prescripción de actividad física

Cada persona tiene un bagaje deportivo y unas condiciones físicas y psicológicas que la distinguen de cualquier otra. Por tanto para poder emprender una actividad física, que ayude a mejorar su condición física y de salud, es muy conveniente seguir las indicaciones de un entrenador personal.

Éste programará, diseñará y aportará indicaciones para poder realizar una actividad con garantías. Así se evitarán los contratiempos (lesiones, abandono de la práctica deportiva por desmotivación,  desconocimiento o falta de consecución de los objetivos,…) que hacen que la práctica deportiva pierda  su atractivo y sus beneficios.